Le Centre d’Animation Sociale d’Ambazac (CASA) propose un Parcours Prévention Santé Séniors, destiné aux personnes de 55 ans et plus.
Mémoire, bien-être, estime de soi, activité physique… plusieurs ateliers sont proposés pour prendre soin de soi, rester actif, échanger, apprendre et partager, dans une ambiance conviviale.
Atelier Mémoire
Entretenir et stimuler sa mémoire
Cet atelier permet de découvrir et d’expérimenter différentes stratégies de mémorisation à travers un cycle de rencontres.
Les jeudis de 14h à 16h
10 séances – 20 €
Atelier Cap Bien-être
Prendre du temps pour soi
Un cycle de quatre séances pour faire une pause, se recentrer et prendre soin de son bien-être dans un cadre convivial propice aux échanges.
Les mardis de 14h à 16h
4 séances – Gratuit
Atelier « Et si on s’aimait »
Un temps d’échange autour de soi
Quatre rencontres pour prendre du temps pour soi, échanger et porter un regard positif sur soi-même.
Les lundis de 14h à 16h
4 séances – Gratuit
Activité Physique Adaptée (APA)
Bouger pour préserver sa santé et son autonomie
L’activité physique adaptée permet de rester actif en pratiquant une activité tenant compte des capacités de chacun.
Ces séances sont proposées tout au long de l’année.
Tous les mardis de 9h à 12h
Toute l’année – 60 € / trimestre
Comment participer ?
Les ateliers du Parcours Prévention Santé Séniors à Ambazac sont proposés sur inscription.
Pour connaître les prochaines dates, vérifier les places disponibles ou obtenir davantage d’informations :
CASA – Centre d’Animation Sociale d’Ambazac
05 55 56 10 11
